César E. Ortiz

LA FUNCIÓN DEL SUEÑO


No existe una opinión de consenso en torno a cual es la función del  sueño. Aunque existan dos direcciones de las investigaciones a lo largo del inicio de tal inquietud. Por un lado se piensa que cumple una función restauradora o reparadora, entendiendo el extraordinario gasto de energía de la digestión como si se tratase de una combustión interna la cual deja residuos que luego son desalojados del organismo por la orina en forma de urea, y por otro el de los ritmos naturales de la preservación de las especies que practican de este importante aspecto de la vida de los seres vivientes en forma de Ritmos Biológicos, o Circadianos.

Sigmund Freud creía que los sueños contenían mensajes de suma importancia en una área llamada inconsciente, del  que no sabemos con precisión su ubicación, el cual reflejaba los impulsos y los pensamientos que permanecen ocultos de nuestra comprensión consciente y fuera de nuestro alcance voluntario mientras estamos despiertos. Afirmaba que el contenido manifiesto de un sueño, lo que recordamos acerca de él, a primera vista no puede revelar su contenido latente, osea significado subyacente oculto, debemos soñar para manejar mejor la carga o frustración que estos generarían.

Los que plantean  que puede ser el producto de los Ritmos Circadianos, los cuales podemos entender como ritmos naturales que por el momento podemos comparar como una especie de reloj biológico preciso que le dice al organismo que debe aislase como un mecanismo de supervivencia. Osea, que estos son vistos como cambios en los procesos corporales como los que se producen de manera hormonal cada mes con los ciclos menstruales en la mujer y ritmos mas cortos en tiempos como los que se producen cuando se activa el hambre cada dos horas en algunas personas, llamándoles a estos Ritmos Ultradianos. Estos ritmos a menudo tienen una relación con los estados de conciencia, de los cuales todos somos victimas, por ejemplo cuando nos vamos lejos en pensamientos aún estando en una clase, charla, reunión, etc.

Cuatro son los estadios del EEG (electroencefalograma) del sueño.


Ya sabemos por medio de esta técnica que cuando los ojos se cierran y la persona se prepara a dormir, existen unas ondas llamadas Alfa que son como estallidos o salvas crecientes y menguantes de ondas EEG de una 8 a 12 Hz y es cuando el aparato empieza a marcar pero lo hace indicando un bajo voltaje y una alta frecuencia. A medida que la persona se duerme, hay una súbita y repentina transición a un período de huso del sueño de 12 a 14 Hz de 1 a 2 segundos. El estado 3 del EEG del sueño se caracteriza por la presencia ocasional de Onda Delta, como el estado de vigilia o de estar despierto pero con relajación de músculos so-bre todo del cuello. Es en la parte del sueño MOR ( Movimiento Rápido de los Ojos) cuando comproba-mos que soñamos y si en ese momento nos despiertan recordamos lo soñado con precisión y nitidez. Por lo tanto, se considera que conocer este este estado MOR nos acercaría a conocer mejor nuestro estado mayor de inconsciencia al que le dedicamos un tercio de un día (8 horas).